Si la peur s’avère utile dans certaines circonstances de danger, elle peut cependant rester bloquée dans le corps, générant des troubles physiques, physiologiques ou psychologiques. Pratiquer régulièrement ces exercices permet d’utiliser positivement notre énergie pour mieux dépasser l’angoisse et la peur lorsqu’elles se présentent.
1er exercice : se réapproprier son espace vital sans peur des autres. Équilibrer la force vitale pour retrouver confiance en soi
2e exercice : nettoyer les accumulations de stress et de peur
(et inversement)
Bonne pratique,
Véronique Laborde